Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 54.09g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Сырники, Элика Блины с Творогом, Окей Блины с Яблоком и Корицей. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. Snacks/Other: Окей Сухари с Изюмом, Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|