Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 49.37g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Сырники. Lunch: Ого Печенье Злаковое Лесные Ягоды, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом. Dinner: Danke Сыр Гауда Голд, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Kinder Country. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|