co.ma's Journal, 02 Jan 24

eh oui, trop mangé pendant la dernière semaine 2023,et premier jours 2024 gatro ,bonne raison pour reprendre mon hygiène de vie. je vous souhaite une bonne et heureuse année 2024 .

69.5 kg Lost so far: 13.6 kg.    Still to go: 6.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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723 kcal

Fat: 24.97g | Prot: 44.94g | Carbs: 80.78g.   Breakfast: Yoplait Skyr Nature, Brioche. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Confitures et Conserves, Brioche. Dinner: Yoplait Skyr Nature. more...

2645 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 8 hours, Cleaning - 2 hours, Reading - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 12 hours and 30 minutes. more...