Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
2161 kcal
|
Fat: 108.69g | Prot: 87.64g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет. Lunch: Шампиньоны Жареные, Сыр Российский, Индейка Тушеная, Dugladze Вино Киндзмараули , Крошка-Картошка Бутерброд с Красной Рыбой. Dinner: Холодец, Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. Snacks/Other: Мартин Семечки С Морской Солью, Мандарины, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|