Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
3156 kcal
|
Fat: 118.07g | Prot: 108.22g | Carbs: 259.37g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Вологжанка Молоко 2,5%, ВкусВилл Шоколад Молочный, Zero Соус Сырный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Макси Котлеты из Рубленной Индейки. Dinner: Сэндвич с Лососем, Макси Рулетики из Кабачков, Греческий Салат, Салат из Кальмаров, Grow Food Селедка под Шубой, Шампанское, Простой Выбор Муравейник, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Макси Рулетики из Кабачков, Мерси Молочный Шоколад, Jump Bio Протеиновый Батончик Lite «Банановый Пудинг». more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|