Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1490 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 67.57g | Carbs: 204.79g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Francês, Café. Lunch: Carne de Panela, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: 3 Corações Café Extra Forte, Camponesa Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, Margarina, Yoki Milho de Pipoca. Snacks/Other: Santa Helena Paçoca, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos, Banana. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
60epouco's Weight History
|