Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1313 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 72.32g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Чечевица, Яичный Желток, Авокадо. Lunch: Семга Жареная, Огурец (с Кожурой), Султан Макароны Отрубные, Цветная Капуста, Масло Подсолнечное. Dinner: Сушки, Сушки, Сгущенка, President Творог 5%. Snacks/Other: Сушеные Бананы, Кедровые Орехи, Рахат Казахстанский Шоколад, Грецкие Орехи, Смесь Сушеных Фруктов, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|