Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1482 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 96.15g | Carbs: 119.08g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Багет Французский. Lunch: Черная Смородина, Клубника, Магнит Банан, Магнит Редька Зеленая, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Тортилья, Свекла Вареная, Kerakur Перец Острый Маринованный, Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Соджу Соджу Fresh, Каждый День Клюква Замороженная, Polezzno Миндальные Лепестки , Мастер Десерта Кекс, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|