Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
2352 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 73.85g | Carbs: 347.15g.
Breakfast: Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Altia Blossa Alkoholiton Glögi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|