Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1719 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 85.63g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Rainbow Kermajuusto 17%, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Pirkka Suomalainen Omena, Foodin Kollageeniproteiini, Valio Sokeriton Mehukeitto, Mangot, Banaanit, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Pirkka Vanilja Kermajäätelö, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Herneet, Perunasalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Rainbow Kermajuusto 17%, Avokado, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola. Snacks/Other: Taffel Kartanon Välipala Pähkinä- & Marjasekoitus, Pirkka Reilun Kaupan Tumma Suklaa 55%, Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|