Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
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90.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2023:
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3527 kcal
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Fat: 158.72g | Prot: 90.97g | Carbs: 434.59g.
Lunch: Ja! Paniermehl, Grüne Bohnen, Butter, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Rapsöl, Pellkartoffeln. Dinner: Metzger Schweinefleisch, Mett, Edeka Original Französischer Weichkäse, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Roggenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Leinöl, Zwiebeln, Knoblauch, Zitrone, Chicoree, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Douceur Edel-Nougat-Happen, Weihnachtsplätzchen, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Philadelphia Milka, Banane, Äpfel. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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combatiente's Weight History
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