Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
2795 kcal
|
Fat: 109.61g | Prot: 115.29g | Carbs: 247.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Вараксино Яйцо, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сырники ПП, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Магнит Грибы Вешенки, Беловежские Сыры Пармезан , Яйцо-Пашот, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Кофе Латте. Dinner: Зеленые Оливки, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры Черри, Ролл Калифорния, Атаг Конфеты Плотник Вася, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Калина Малина Королевская Ватрушка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|