Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 71.18g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Российский, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Zero Соус Сырный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Макси Котлеты из Рубленной Индейки. Dinner: Салат Крабовый, ИП Волков Королевская Ватрушка, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Snacks/Other: Merci Молочный Шоколад, Макси Чизкейк Ягодный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|