Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
2946 kcal
|
Fat: 124.25g | Prot: 106.72g | Carbs: 220.50g.
Breakfast: ВкусВилл Бриошь, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Royal Cheese, Груша, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченное куриное филе, Салат с проростками и маслом. Dinner: Сыр Камамбер, Поджаренный Чесночный Хлеб, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат Оливье, Птичий Двор Утка Фаршированная Яблоками. Snacks/Other: Фруктовый Пунш (Алкогольный), Шампанское. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 4 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|