Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 70.19g | Carbs: 322.77g.
Breakfast: Самокат Круассан с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Багет с Чесноком , Салат Оливье. Dinner: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Бутерброд с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Европа Салат Морской Коктейль, Селедка под Шубой, Ананас, Мандарины, Компот. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|