Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
2494 kcal
|
Fat: 108.83g | Prot: 57.75g | Carbs: 338.22g.
Breakfast: Увелка Гречневая Каша на Воде, Молоко (Цельное Молоко), Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Заправки. Dinner: Чизкейк с карамелью, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Останкино Блинчики с Печенью, У Палыча Салат из Курицы с Грибами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фермерская Коллекция Свинина Копченая на Дровах, Coca-Cola Кола, Vitateka Аскорбинка. Snacks/Other: Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia.7.15's Weight History
|