Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2015
|
81.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2357 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 200.64g | Carbs: 207.80g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Olitalia Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Zielony Listek Stevia, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Zott Jogovita, Rzodkiewka, Kresto Orzechy Włoskie, Ogórki Konserwowe, Olitalia Olej Ryżowy, Lubella Kasza Jęczmienna, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Olitalia Olej Ryżowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Filet z Kurczaka, Ogórek (Obrany), Zott Jogovita. Snacks/Other: Pomidory, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pilos Serek Twarogowy z Ziołami, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|