Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
111.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2819 kcal
|
Fat: 99.92g | Prot: 91.17g | Carbs: 245.95g.
Breakfast: Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Мир Сдобрино Ржаное Чудо , Минтай Запечённый, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Зеленый Лук. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Сухие Семена Чиа, Холодец из Курицы. Dinner: Шато Тамань Шампанское Брют, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Батон, Край Каравай Ржаное Чудо, Сметана 20%, Минтай Запечённый, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Зеленый Лук. Snacks/Other: Лунское Море Крабовые Палочки, Сокол Зефир «Жизель» с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины , Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina59ljgda's Weight History
|