Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 161.10g | Prot: 95.17g | Carbs: 12.49g.
Breakfast: Домашний Печёночный Паштет, Holland&Barret Псиллиум, Яйцо Куриное, Gloria Кокосовое Масло, Belbake Миндаль Молотый, Milborna Сливочное Масло, Plus Сыр Гоуда. Dinner: Barò Копчёная Колбаса, PORK Specialiteit Ветчина, Plus Сыр Гоуда, Домашний Печёночный Паштет, Hollandse Haring Сельдь , Авокадо Авокадо, Molenland Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|