Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 59.53g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Свежий Ряд Сыр Костромской, Помидоры Черри, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Курага, Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|