Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 59.39g | Carbs: 61.72g.
Breakfast: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры Черри, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Свежий Ряд Сыр Костромской. Lunch: Пора Есть Сырок с Вареной Сгущенкой, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Помидоры Черри, Красная Цена Студень Сытный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Dinner: Черкизово Колбаски Бременские. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|