Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 103.49g | Prot: 73.51g | Carbs: 249.07g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Вода, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. Lunch: SPAR Каша Дружба, Летний День Молоко 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Dinner: Сахар, Чай, Оливье без Майонеза, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Риат Хлеб Батон Городской. Snacks/Other: Пельмени, Мандарины, Пряники, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Риат Хлеб Батон Городской. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|