Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
123.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 67.76g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша. Lunch: Конфета, Конти Конфеты Шоколео, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пп Крабовый. Dinner: Мандарины, Пп Крабовый. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Преображенская, Lay's Чипсы, Lay's Чипсы Зелёный Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|