Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
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101.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2023:
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2651 kcal
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Fat: 67.99g | Prot: 249.07g | Carbs: 217.61g.
Breakfast: Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Hofmaier Rohschinken Leicht, Edeka Deutsches Corned Beef , Ponnath Hähnchen-Mortadella , Ja! Landschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Geflügel-Salami, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen. Lunch: Delikat Schweinelachsbraten, Maredo Zwiebeln, Ja! Reibekäse Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mondo Italiano Steinofen Pizza Thunfisch. Dinner: Asia Green Garden Thaisuppe mit Huhn, Aldi Rote Paprika, Ja! Reibekäse Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. Snacks/Other: Oettinger Export, Real Quality Milch 0,3%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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