Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
110.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
5466 kcal
|
Fat: 183.33g | Prot: 305.04g | Carbs: 637.74g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Norven Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Вкусно и Точка Творожник, Макдоналдс Чиабатта с Ветчиной и Сыром, Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл. Snacks/Other: Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|