|
Вчера случился мега зажор. И к счастью к вечеру я поняла что мне так питаться больше не комфортно и не вкусно . Считаю что не зря , наконец в голове все встало на свои места .
|
71 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2233 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 133.78g | Carbs: 273.85g.
Breakfast: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, DopDrops Shoko White Coconut Flakes, Доброе Клубника, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Николаевские Сыроварни Сулугуни, Куриное Филе, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, Увелка Хлопья Рисовые. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|