Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
3160 kcal
|
Fat: 157.62g | Prot: 93.43g | Carbs: 304.32g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Coffee Like Латте (200мл), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Anytime Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Сливочное Масло, De Luxe Икра. Lunch: Макароны по Флотски, Тануки Чай 8 Островов без Сахара, Конфета, Тануки Тануки-Ям , Роллы. Dinner: Картофельные Чипсы, Вино Красное Сухое, Рафаэлло Конфета, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|