Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
115.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 113.39g | Prot: 136.54g | Carbs: 57.42g.
Breakfast: Творог 9%, Томмолоко Камамбер Блан с Орехами. Lunch: Чай Несладкий, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Селедка под Шубой. Dinner: Чай Несладкий, Торговая Площадь Колбаса Конская, Жареная или Запеченная Курица, Салат Оливье. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|