Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
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78.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2023:
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1499 kcal
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Fat: 40.91g | Prot: 109.65g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Soluble. Lunch: Hacendado Queso Untar Light, Jamcal Jamón Serrano, la Cestera Tortillas de Trigo. Dinner: Plátano, Hacendado Cecina, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Solomillo Provenzal. Snacks/Other: Hacendado MENTA POLEO, Alesto Anacardo Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alesto Dátiles sin Hueso, Eneryeti Fresh Yeti Candy Mora, Hacendado Fresa o Freson. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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titorobertus's Weight History
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