Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2230 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 61.65g | Carbs: 316.32g.
Breakfast: Черная Смородина, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Кунгурский Кефир 2,5%, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Вернер Котлеты Куриные. Lunch: Банан, ФЭГ Грибы Вешенки Маринованные , Сахар. Dinner: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Магнит Матнакаш, Сахар. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом, Milka Фундук, Меренговый Рулет Крендель Меренговый Рулет. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
•Dar_ya•'s Weight History
|