Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2015
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 80.04g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творожный пирог. Lunch: Ржаной Хлеб, Соль, Лук, Растительное Масло, Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Капуста. Dinner: Зеленый Чай, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Рогачев Сгущенное Молоко, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 4 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|