Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 69.76g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Яичный Белок, Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лосось на Гриле. Dinner: Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Киви. Snacks/Other: Блины с Творогом, Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya591's Weight History
|