Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2117 kcal
|
Fat: 102.58g | Prot: 80.32g | Carbs: 246.57g.
Breakfast: Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Яшкино Мягкие Вафли, Морозко Блины с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Добрый Томатный Сок, Додо Пицца Пицца Ассорти, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Салат с Капустой и Огурцом . Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Александра Окорочок Куриный Фаршированный с Гарниром, Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Хурма, Чай, Metro Chef Миндаль в Карамели, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|