Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 73.66g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Банан, Сырники Крюч. Lunch: Кузя Мороженое Пломбир, Домик в деревне Сметана 10%, Традиция-НН Хлеб Наливной с Семенами Льна и Подсолнечника, Суп куриный. Dinner: Светаево Сыр Российский, Традиция-НН Хлеб Наливной с Семенами Льна и Подсолнечника, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная, Филе с шампиньонами в сливках, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazard_gir's Weight History
|