Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 42.94g | Carbs: 194.84g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Царская Ягода Варенье Персиковое, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Хлеб Пшеничный, Окей Капуста Квашеная, Ариант Сервелат Традиционный, Чай с Лимоном, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Dinner: Чай, Жизнь Март Сироп Топинамбура Клубника, Тёма Биотворог 4,5%, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|