|
Опять вес подпрыгнул связываю с кд.
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 17.37g | Prot: 108.29g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Куриное Филе, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Яблоко, Куриное Филе. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Bio Баланс Кефирный 0%. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 1 minute, Sitting - 3 hours, Hiking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 29 minutes, Reading - 4 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|