Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 49.68g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: Мандарины, Шоколад, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Чиабатта с Оливками. Lunch: Рафаэлло Конфета, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|