Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2015
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 46.47g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Küp Şeker, İçim Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Karnabahar. Dinner: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Snacks/Other: Çikolata Kaplı Dondurma Çubuğu veya Barı, Küp Şeker, Nescafe 2'Si 1 Arada, Küp Şeker, Beypazarı Maden Suyu, Elma. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaseminyuksel09's Weight History
|