Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 89.77g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сыр Российский, Овсяноблин на Кефире, Табрис Рулет Куриный Фирменный. Lunch: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Окей Окорочок Куриный Отварной, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Магнит Хурма, Кремлина Инжир Шоколадный с Арахисом, Кофе с Молоком, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сельдь Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|