Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 97.03g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Фрутилад Вишня Кешью, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Петелинка Котлеты, Макфа Лапша. Dinner: Kultlab Протеиновый Батончик Тирамису, Петелинка Котлеты, Фрутилад Вишня Кешью. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 41 minutes, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|