Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 124.52g | Prot: 77.66g | Carbs: 108.00g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Большие Креветки (4), Суп-Лапша с Говядиной, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Ржаной Край Хлеб Ржаной. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Ферреро Роше, Лента Сыр Косичка, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Ржаной Край Хлеб Ржаной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|