Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 46.18g | Carbs: 84.93g.
Breakfast: Horeca Select Блинчики Классические, Ратибор Варенье Малиновое, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, SPAR Пирожки Печеные с Мясом, Черкизово Колбаски Бременские. Dinner: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|