Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2256 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 157.73g | Carbs: 229.42g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kananpojan Sisäfilee, Riisinuudeli, Kurkku, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Dinner: Chef Lunden Piri Piri Kanasandwich. Snacks/Other: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Milbona Proteiinivanukas, Kaurahiutale, Puolukka. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|