Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
2486 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 106.41g | Carbs: 199.97g.
Breakfast: Сырники, Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам, Вологжанка Молоко 2,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Prime Star Суши-Сандвич с Лососем. Dinner: Постный Яичный Рулет, Праздник Вкуса Куриная Грудка с Ананасом, Чикен Пицца Куриное Филе в Кляре, Гипербола Рулетики из Цукини с Творожным Сыром, Хочу Пури Рулетики Бадриджани, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Tini Вино, IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Магнит Банан, Nut Vinograd Пастила Фруктовая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|