Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
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45.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2023:
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1943 kcal
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Fat: 48.67g | Prot: 116.47g | Carbs: 314.07g.
Breakfast: Selex Gallette di Riso, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Succo di Limone, Banana, Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Melinda Mela, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Rigamonti Bresaola, Zucca 🎃, Scotti Pasta Venere, Orogel Minestrone Leggerezza, Selex Ricotta, Giovedì 28 albume e manzo 🥩. Dinner: Zucca 🎃, Oggi Pesce Filetti di Orata, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Sedano , Finocchio Cotto 🥬, Esselunga Cipolle Dorate, Aglio Fresco🌰. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1551 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Elliptical - 42 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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