Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2145 kcal
|
Fat: 125.84g | Prot: 121.00g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Экомилк Сыр Творожный, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Dinner: Экомилк Сыр Творожный, Экомилк Сыр Творожный, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Савушкин Продукт Теос 2%, Морковь, Fish House Икра Трески Стерилизованная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|