Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
115.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 149.26g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Чай Несладкий, Творог 9%, Pretto Сыр Моцарелла. Lunch: Чай Несладкий, Буррито с Курицей, Суп Пюре. Dinner: Чай Несладкий, Pretto Сыр Моцарелла, МПК Норильский Окорок Олений с Можжевеловой Ягодой с/К. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай Несладкий, Домик в деревне Кефир 3,2%, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|