Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2387 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 90.02g | Carbs: 377.09g.
Breakfast: Banaanit, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Hunaja, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Saarioinen Kesäkurpitsa-Juureskeitto. Dinner: Solevita Appelsiini Täysmehu, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste. Snacks/Other: Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|