|
Apakah tidak makan nasi sama sekali berpengaruh terhadap mengurangi berat badan?
|
116.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2919 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 298.12g | Carbs: 247.53g.
Breakfast: Tempe Orek, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Masak, Putih Telur Matang. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Telur Balado, Ikan Kembung Balado, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Dinner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Dada Ayam Masak, Sayur Asem. Snacks/Other: Yakult Yakult, Kolak, Kopi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|