Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 83.82g | Carbs: 69.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло для Жарки, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Авокадо, Рис Отварной. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, ЗАПЕКАНКА с ТЫКВОЙ , Зимовье Фасоль Стручковая, Курица на Пару. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|